Die Waage im Bad – gehört irgendwie dazu, jeder hat sie, die meisten nutzen sie zumindest gelegentlich. Und das, obwohl der Gang auf die Waage für viele nicht gerade mit Jubelrufen verbunden ist. Warum wir gerade dabei sind, uns zum Wohle unserer Kinder von der Waage zu verabschieden.
Schlagwort: Entspannt essen
Der Pausenbrotblues
“Immer nur belegtes Brot!!” Wer diesen Satz schon einmal gehört hat, hat ihn erlebt – den Pausenbrotblues. Wenn die Kinder ihre Brotbox voll wieder mitbringen, sich in der Schule Süßkram kaufen oder im schlimmsten Fall das Pausenbrot heimlich entsorgen, ist es Zeit für neue Ideen. In diesem Beitrag findet ihr Tipps für leckeres, gesundes und vor allem “cooles” Schul- und Kitafrühstück.
Alles auf Bauchgefühl
Intuitiv essen als Mutter oder Vater? Ganz schön schwer – bei uns zumindest. Es gibt, was den Kindern schmeckt, und zwar dann, wenn sie Hunger haben. Wir Eltern essen halt mit. Geht auch anders? Geht. Über unser Wie berichte ich euch hier.
Das kann ich nicht essen!
Was gesunde Ernährung ist, das wissen wir alle. Oder zumindest glauben wir es zu wissen. Was für skurrile – und bedenkliche – Blüten dieses WIssen unter unseren Kindern treibt, davon lest ihr in diesem Beitrag.
Bowling for…. family!
Welche Mama (oder welcher Papa) kennt ihn nicht – den entsetzten Blick auf das liebevoll zubereitete Essen, kombiniert mit dem Ausruf “Iiiiiiieh, da ist ja XYZ drin!”. Ich gehe mal stark davon aus, dass ich da nicht die einzige bin. Und wahrscheinlich auch nicht damit, dass bei mehreren Kindern natürlich jedes einzelne andere Vorlieben und […]
Zeit zum Essen? (Teil 2)
Gutes und gesundes Essen braucht Zeit – nicht nur in der Vorbereitung, sondern auch am Esstisch. Im quirligen Familienalltag nicht immer ganz leicht – deshalb gibt es heute ein paar Tipps zum achtsamen und genussvollen Familienessen.
Zeit zum Essen?
Hunger kurz bevor das Essen fertig ist? Gibt es bei uns ständig. Wie wir es trotzdem schaffen gemeinsam zu essen, erfahrt ihr in diesem Beitrag.
Himbeereis zum Frühstück
So lautet ein bekannter Schlagertitel. Was im Bierzelt zum Mitgrölen animiert, hören wir als Bitte aus dem Mund unserer Kinder nicht ganz so gerne. Aber was, wenn wir es einfach mal ausprobieren?
Wunschessen
Zweimal die Woche gibt es bei uns “Wunschessen” – die Kinder dürfen entscheiden, was gekocht wird. Was dabei heraus kommt, lest ihr in diesem Beitrag.
Öfter mal was neues
Öfter mal den Mut zum Unbekannten finden – ein entscheidender Bestandteil einer intuitiven und ausgewogenen Ernährung. Ein Praxisbeispiel.